Mamy zimowy okres, a w związku z tym więcej przeziębień i
gryp... jak się przed nimi ratować?
Na samym początku podam 12 najlepszych przeciwutleniaczy,
które należy zażywać, kiedy mamy przeziębienie lub grypę. Ale nie musimy
czekać, aż dopadnie nas choroba, możemy je stosować profilaktycznie. Takie
mikstury i detoksy mogą pokonać nawet raka.
1). Pieprz kajeński - jest naturalnym lekarstwem na ból
gardła. Zmieszany z sokiem pomarańczowym może być bardzo skutecznym lekarstwem
w przypadku angin.
2). Miód - zwalcza infekcje na wielu poziomach, utrudnia
rozwój bakteriom - zabija prawie każdego rodzaju bakterie.
3). Kurkuma - popularne lekarstwo... prawie na wszystko,
nie tylko w okresie przeziębień i gryp. Jest doskonałym lekarstwem na kaszel,
katar, ból gardła.... ale także na przewlekłe choroby i te wyniszczające.
Chroni śmiertelnie uszkodzone płuca. Ma silne właściwości przeciwzapalne i
przeciwutleniające.
4). Imbir - najczęściej stosowany w leczeniu przeziębień,
kaszlu, łagodzi objawy oddechowe, jest numerem 1 na liście w leczeniu
przeziębień i gryp. Zawiera dużą dawkę witaminy C, magnezu i innych minerałów.
Korzeń imbiru zaparzony z miętą pieprzową, miodem i cytryną jest niesamowitym
dopalaczem odpornościowym i zapobiega wielu chorobom.
5). Ocet jabłkowy - ułatwia trawienie, zapobiega grypie,
przeziębieniom, zmniejsza stany zapalne, zabija grzyby, reguluje równowagę pH i
usuwa z organizmu toksyny. To jest potężny tonik w apteczce domowej.
6). Sok z cytryny - zabija wirusy grypy, usuwa flegmę,
działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo. Sok z cytryny z miodem budzi
odporność na przeziębienie i grypy, przyspiesza gojenie, zwalcza infekcję
gardła. Sok z cytryny i miodu połączony dodatkowo z czosnkiem wzmacnia układ
odpornościowy w okresie zimy i w okresie grypowym.
7). Cynamon - jest jednym z najlepszych przeciwutleniaczy
na świecie. Już tylko 1 łyżeczka miodu zmieszana z 1/4 łyżeczki cynamonu może
usunąć przeziębienie... a kiedy jest silne przeziębienie powtarzamy ten proces
przez 1-2 dni. Uwaga: upewnij się, czy kupujesz zdrowy cynamon!
8). Czosnek - najskuteczniejszy surowiec w naszej diecie
jeśli chodzi o zdrowie, w dodatku naturalny, znany od tysięcy lat. Jest 100x
silniejszy niż wiele antybiotyków. Roztwór zrobiony z 50 ząbków czosnku,
cebuli, tymianku i cytryny zniszczy prawie każdego wirusa, który wejdzie mu w
drogę, w tym przeziębienia i grypy.
9). Czarny bez - związki z czarnego bzu przenikają przez
ścianki wirusów i hamują ich zdolność rozprzestrzeniania się w organizmie. Jest
bogaty w witaminę C. Herbatka z czarnego bzu (mogą być użyte zarówno kwiaty jak
i owoce) może być wzmocniona imbirem, sokiem z cytryny i miodem, wówczas działa
bardzo kojąco, przeważnie na górne drogi oddechowe. Poza tym jest środkiem
odtruwającym i przeczyszczającym.
10). Cynk - zmniejsza ciężkość i czas trwania choroby
spowodowanej przez przeziębienia.
11). Witamina D3 - zmniejsza zachorowalność na grypę o
50%, ale trzeba dbać o stężenie witaminy D3 w organizmie przez cały czas,
szczególnie, kiedy mamy mniejsze działanie promieni słonecznych. Nie powoduje
skutków ubocznych. Na pewno jest dużo lepsza od szczepionek i innych leków
chemicznych. Wzmacnia odporność organizmu.
12). Witamina C - jest wyjątkowo bezpieczna nawet w
dużych dawkach. Skutki uboczne praktycznie nie istnieją. Obecnie najlepszy
powszechnie dostępny lek przeciwwirusowy, neutralizuje i eliminuje toksyny z
organizmu. Zwiększa odporność. Neutralizuje zakażenia bakteryjne i grzybicze.
Podawanie dożylne witaminy C jest potężnym narzędziem uzdrawiającym, jest w
stanie zniszczyć nawet Ebolę i dziesiątki innych chorób. Toteż starajmy się
mieć w naszych domowych apteczkach zawsze pod ręką dobrą witaminę C.
A teraz podaję kilka recept na przeziębienie, kaszel,
grypy:
1). 1 łyżka octu jabłkowego, 1 łyżka oleju kokosowego, 1
łyżka miodu naturalnego, sok z 1/2 cytryny, 1/2 szklanki soku z ananasa, 1/2
łyżeczki chili w proszku. Używać 3-4x dziennie w razie przeziębień i grypy.
2). Cały większy
ananas obrać i pokroić na kawałki; 4-5 cytryn - obrać ze skórki, usunąć ziarnka
i pokroić na kawałki; jedna główka czosnku; spory kawałek korzenia z imbiru (około
5-7 cm); 3-4 korzenie kurkumy (jeśli ktoś nie posiada tych składników w
korzeniu: imbir, kurkuma, zastępujemy je mielonymi, około 1 płaskiej łyżeczki
jednego i drugiego); 3-5 dużych łyżek naturalnego miodu i 1/8 łyżeczki pieprzu
kajeńskiego. Wszystkie te składniki należy dobrze rozdrobnić w blenderze.
Gotową już miksturę przelać do szklanego słoja i jeść łyżeczką około 1/2
filiżanki dziennie. W razie silnego przeziębienia można spożywać częściej.
3). Bardziej uproszczona wersja tej 2-giej receptury (nie
każdy w Polsce w okresie zimy ma dostęp do ananasów). Toteż bierzemy 1/2
szklanki soku z ananasa, sok z 3 cytryn, 2-3 ząbki zmielonego czosnku, 1/4
łyżeczkę zmielonej kurkumy, 1/2 łyżeczkę zmielonego imbiru, 1/8 łyżeczkę
pieprzy kajeńskiego, 1 łyżkę miodu. Wszystko należy połączyć ze sobą i wypić
taką miksturę.
Chroniczne przeziębienia, zapalenia w organizmie, które
są połączone z całym szeregiem chorób, takich jak astma, choroby serca, nerek,
rak, choroby reumatyczne, cukrzycę, przedwczesne starzenie się i szereg innych
można leczyć za pomocą żywności, głównie przeciwzapalnej, a do niej zalicza się
kurkuma, imbir, czosnek, ocet jabłkowy, cytryny, itd.
Od dawna znane są przeciwzapalne właściwości kurkumy, nie
tylko pomaga znieść ból związany ze stanem zapalnym, leczy reumatoidalne
zapalenie stawów, wrzodziejące zapalenie jelit, a nawet łagodzi ból mięśni po
wysiłku. Stymuluje woreczek żółciowy, wspomaga trawienie, jest silnym
antyoksydantem, który niszczy wolne rodniki, które uszkadzają błony komórkowe powodując
śmierć komórek i uszkodzenie DNA.
Kurkuma poprawia pracę wątroby nawet u osób już z
upośledzoną wątrobą, wzmacnia odporność, chroni serce i układ krążenia. Pomaga
regulować ciśnienie krwi i krzepnięcie krwi. Chroni mózg, poprawia funkcje
poznawcze, pamięć, nastrój. Jest polecana w chorobach Alzheimera, czyli w
przewlekłym zapaleniu mózgu, zapobiega tej chorobie. Łagodzi depresję. Zamiast
zażywać "hormony szczęścia", aby zwiększyć neuroprzekaźniki
serotoniny, dopaminy w mózgu stosujmy kurkumę.
Kurkuma poprawia przepływ powietrza w płucach, toteż może
służyć astmatykom (szczególnie w okresie zimy w okresie przeziębień i gryp),
łagodzi astmatyczne zapalenia, rozluźnia skurcze mięśni, przywraca normalne
oddychanie.
Kurkuma działa na skórę, nie tylko goi i łagodzi egzemy,
również trądzik różowaty i inne choroby skóry, a także poprawia jej urodę,
opóźnia jej starzenie się, nadaje skórze ładny złoty odcień. Wpływa korzystnie
nie tylko na skórę, także na włosy.
Na tym wspaniałe działanie kurkumy jeszcze się nie
kończy, można znaleźć dużo więcej jej zalet. Teraz czas wprowadzić kurkumę w
swoje życie.
1). Złote mleko - szybki tradycyjny napój z kurkumy
używany przez stulecia w Indiach (ayurveda), środek do odnowy biologicznej.
Łatwy w przyrządzeniu i smaczny. Pomaga w lepszym śnie, usuwa bóle głowy,
przeziębienia, itd.
Przepis: 1 szklanka mleka + 1 płaska łyżeczka
sproszkowanej kurkumy (jeśli ktoś ma dostęp może być korzeń z kurkumy),
podgrzewać powoli mleko prawie do zagotowania (dobre mleko a nie sztuczne z
kartoników). Pić gorące małymi łykami, najlepiej 30 min przed snem. Można dodać
odrobinę miodu (miodu nie wolno gotować!).
2). Można też pić schłodzoną kurkumę - wegańską wersję
złotego mleka.
Należy użyć: mleko, świeżą kurkumę, imbir, świeży sok z
cytryny, odrobinę zmielonego kardamonu - do smaku miód lub kto woli odrobinę
soli i pić taki orzeźwiający napój, jest bardziej wskazany latem, ale można go
pić również zimą.
3). Kurkuma w wersji "DETOX" - strzał po
przebudzeniu
Należy zmieszać: 1/2 szklanki wody kokosowej z 1/2
łyżeczką sproszkowanej kurkumy, z 1/2 łyżeczką sproszkowanego imbiru, dodać sok
z jednej cytryny, odrobinę soli morskiej/himalajskiej, i odrobinę miodu - ten
napój ma bardzo specyficzny smak, ale pije się go jednym haustem, ma służyć
zdrowiu a nie degustacji.
4). Drugi "DETOX":
Gorąca herbata: zmieszać sproszkowaną kurkumę, imbir,
cynamon (co najmniej po 1/2 łyżeczki proszku), odrobinę pieprzu kajeńskiego, 1
łyżkę octu jabłkowego, soku z jednej cytryny, zalać 1 szklanką wrzątku,
dosłodzić miodem lub syropem klonowym - taki napój doładowuje krążenie i
odnawia metabolizm.
5). Następna herbata, która jest bardzo pożyteczna dla
naszego zdrowia i także sporządzona z kurkumy, imbiru, cynamonu, goździków,
gałki muszkatołowej, mleka kokosowego, odrobiny czarnego pieprzu - łączymy
składniki według własnego uznania (może być około 1/4 łyżeczki z każdego
składnika). Mieszamy wszystko razem. Trzeba wiedzieć, że czarny pieprz zwiększa
działanie kurkumy o 2000%.
6). Inny zimowy napój zdrowia: marchew, buraki, krwiste
pomarańcze, imbir, kurkuma. Z warzyw i owoców uzyskujemy sok. Jeśli nie mamy
imbiru i kurkumy w postaci korzenia zastępujemy je wersją sproszkowaną.
7). Kolejny napój zdrowia.
Zblendować: banan, mango, 1 szklankę mleka migdałowego,
1-2 łyżeczki oleju kokosowego, 2-3 łyżki nasion chia, 1/4 łyżeczkę kurkumy i
1/4 cynamonu. Napój zawiera witaminę A, B6, C, potas, mangan, zdrowe tłuszcze.
8). Jeszcze inny napój z mleka kokosowego: 1/2 szklanki
mleka kokosowego, sproszkowany imbir, sok z jednej cytryny, kurkuma, 1/2
szklanki soku z ananasa (może być świeży). Taka mikstura wspomaga trawienie i
działa jako środek przeciwbólowy. Musimy wiedzieć, że wszystkie mikstury, które
są zrobione z ananasem posiadają w sobie bromelinę, która jest bardzo skuteczna
przy bólach mięśniowych. Poza tym ananas spala tłuszcze. Taka mikstura zawiera
witaminę: A, C, K, magnez, wapń, miedź.
9). A w święta możemy sobie zrobić smaczny drink -
wykonany z ginu, soku z cytryny, kurkumy, miodu i odrobiny lawendy. Ten
aromatyczny drink na pewno nie zaszkodzi.
I,go
http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_jak_sie_bronic_przed_przeziebieniem_i_grypa.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz